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[生活偏方]用腦一族飲食禁忌

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                1.忌飲食過飽: 吃得過飽后,大腦中有一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質,會明顯增加,使大腦節奏減慢,效率降低。 2.忌多吃甜食: 糖在體內過多,可使體液改變其堿性的正常狀態,成為酸性體質,引起腦功能下降,精神不振、記憶力渙散、反應遲鈍。 3.忌多食油炸食品: 油炸食品含有較多的過氧化脂質,可使腦細胞早衰,不宜多食用。 4.忌主食過精: 只吃精制的米面等主食,會破壞血液中的酸堿平衡,消耗大量維生素,容易引起疲勞、健忘、焦躁等。

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