[生活偏方]腰腿痛自療—保健拔罐

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1.寒濕腰腿痛者 主癥：為腰腿部冷痛并伴有重著感，轉(zhuǎn)側(cè)不利，喜按喜暖，遇寒或氣候變化時(shí)加劇，疼痛發(fā)作昧摩似折如撥，膝部腘窩處如凝結(jié)，牽及足趾疼痛，舌苔白膩脈沉而遲緩。 治法：溫經(jīng)、通絡(luò)、止痛。 取穴：分為三組穴位。 （1）大腸俞，環(huán)跳、委中、昆侖； （2）加入位腎俞、氣海俞； （3）加環(huán)跳、風(fēng)市、陽陵泉、飛揚(yáng)穴。 操作：選用相對(duì)大口徑的玻璃罐，可以單罐法留罐10～15分鐘，對(duì)于肌肉豐隆處如環(huán)跳穴、風(fēng)市穴且寒濕痹痛癥狀明顯者亦可用多罐法留罐。對(duì)于飛揚(yáng)穴及腿部肌肉豐隆處，也可用推罐法往返操作3～5遍，并可用推罐法循足少陽膽經(jīng)循行路線或股四頭肌，腿外側(cè)等推罐法留罐。第（1）組穴位為循經(jīng)取穴法，本著“經(jīng)脈所過，主治所宜”之理。取第（2）組穴位為增強(qiáng)通經(jīng)法寒止痛之功。取第（3）組穴位是飛揚(yáng)穴為止下肢疼痛之有效穴，余穴為治療足少陽膽經(jīng)經(jīng)氣閉阻之痛，故取風(fēng)市、陽陵泉以疏解少陽經(jīng)脈，通則不痛。 2.腎虛腰腿痛者 主癥：以酸軟為主，喜按喜揉，腰膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，反復(fù)發(fā)作，其痛隱隱，偏陽虛者，見少腹拘急，面色光白，手足不溫，舌淡脈沉細(xì)；偏陰虛者，則心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱舌紅脈弦細(xì)數(shù)。 治法：偏陽虛者補(bǔ)腎助陽；偏陰虛者滋陰。 取穴：分為三組穴位。 （1）大腸俞、環(huán)跳、委中； （2）偏陽虛者：腎俞、足三里、昆侖； （3）偏陰虛者：秩邊、三陰交、太溪。 操作：取大口徑玻璃罐用單罐法對(duì)第（1）組穴位留罐10～15分鐘，若偏陽虛者同法第（2）組穴位操作留罐，若偏陰虛者同法第（3）組穴位操作留罐。其中第（2）組穴位取足二里穴為足陽明胃經(jīng)之合，昆侖穴為足太陽膀恍經(jīng)經(jīng)穴，配腎俞穴以助陽溫經(jīng)止痛。第（3）組穴位取三陰交穴配太溪穴在于滋補(bǔ)肝、腎、脾三臟之陰，佐以秩邊人為榮養(yǎng)筋脈以止痛。

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