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[生活偏方]腰腿痛自療—保健拔罐

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1.寒濕腰腿痛者 主癥:為腰腿部冷痛并伴有重著感,轉(zhuǎn)側(cè)不利,喜按喜暖,遇寒或氣候變化時(shí)加劇,疼痛發(fā)作昧摩似折如撥,膝部腘窩處如凝結(jié),牽及足趾疼痛,舌苔白膩脈沉而遲緩。 治法:溫經(jīng)、通絡(luò)、止痛。 取穴:分為三組穴位。 (1)大腸俞,環(huán)跳、委中、昆侖; (2)加入位腎俞、氣海俞; (3)加環(huán)跳、風(fēng)市、陽陵泉、飛揚(yáng)穴。 操作:選用相對(duì)大口徑的玻璃罐,可以單罐法留罐10~15分鐘,對(duì)于肌肉豐隆處如環(huán)跳穴、風(fēng)市穴且寒濕痹痛癥狀明顯者亦可用多罐法留罐。對(duì)于飛揚(yáng)穴及腿部肌肉豐隆處,也可用推罐法往返操作3~5遍,并可用推罐法循足少陽膽經(jīng)循行路線或股四頭肌,腿外側(cè)等推罐法留罐。第(1)組穴位為循經(jīng)取穴法,本著“經(jīng)脈所過,主治所宜”之理。取第(2)組穴位為增強(qiáng)通經(jīng)法寒止痛之功。取第(3)組穴位是飛揚(yáng)穴為止下肢疼痛之有效穴,余穴為治療足少陽膽經(jīng)經(jīng)氣閉阻之痛,故取風(fēng)市、陽陵泉以疏解少陽經(jīng)脈,通則不痛。 2.腎虛腰腿痛者 主癥:以酸軟為主,喜按喜揉,腰膝無力,遇勞更甚,臥則減輕,反復(fù)發(fā)作,其痛隱隱,偏陽虛者,見少腹拘急,面色光白,手足不溫,舌淡脈沉細(xì);偏陰虛者,則心煩失眠,口燥咽干,面色潮紅,手足心熱舌紅脈弦細(xì)數(shù)。 治法:偏陽虛者補(bǔ)腎助陽;偏陰虛者滋陰。 取穴:分為三組穴位。 (1)大腸俞、環(huán)跳、委中; (2)偏陽虛者:腎俞、足三里、昆侖; (3)偏陰虛者:秩邊、三陰交、太溪。 操作:取大口徑玻璃罐用單罐法對(duì)第(1)組穴位留罐10~15分鐘,若偏陽虛者同法第(2)組穴位操作留罐,若偏陰虛者同法第(3)組穴位操作留罐。其中第(2)組穴位取足二里穴為足陽明胃經(jīng)之合,昆侖穴為足太陽膀恍經(jīng)經(jīng)穴,配腎俞穴以助陽溫經(jīng)止痛。第(3)組穴位取三陰交穴配太溪穴在于滋補(bǔ)肝、腎、脾三臟之陰,佐以秩邊人為榮養(yǎng)筋脈以止痛。

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