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[生活偏方]眼睛閉養肝 拍手改善循環的生活養生秘方

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拍手鼓掌改善微循環 十指的指尖是經脈相交會之處,平時應該多鍛煉指尖,像拍手、鼓掌,都是很好的動作。十個指尖相碰的動作可以有效地防治老年癡呆,因為氣血全都到末梢了。 眼睛微閉可養肝 要想養肝,除了平時不要生氣之外,還要好好睡覺,因為中醫認為“人臥則血歸于肝”。中醫還講“肝開竅于目”,肝和眼睛的關系很密切,養肝也要保護眼睛,肝養好了,眼神自然也好。用眼過度會對肝造成傷害,因此經常地靜下心來,閉上眼睛就可以養肝了。 握力越大人越長壽 西方有一個結論,說七十歲以上的老人,手的握力越大越長壽,所以七十歲以上的老人就應該經常鍛煉自己的握力。 小便時提腳后跟可壯陽 小便時,吸氣、咬牙(上下牙之間仿佛有枚棗核緊緊咬著),同時提腳后跟,不僅可以固腎壯陽,還可以防治前列腺增生。 在地上爬爬更健康 人類的一些疾病是和直立行走有關的,比如高血壓和痔瘡。所以要想不得病,每天需抽出一定時間在地上爬一爬,而且要像動物那樣腿和胳膊都要直起來爬才管用。 溫馨提示:以上保健小動作都很簡單易行,難就難在堅持,只有長期堅持,才能收到良好的養生效果。

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