公务机,狠狠捏着两个奶头折磨,扒开她的腿屁股直流白浆,国产成人无码免费精品

偏方大全 酒方大全

查字典民間偏方大全收集古今中外各種中醫偏方以及民間治病偏方近萬個。注:本站偏方均根據民間及網絡流傳整理而成,僅供參考,請在醫生指導下用藥。

所在位置: 查字典 >> 查詢工具>> 偏方大全 >> 生活偏方 >> 延年益壽抵抗衰老 補氣養血是關鍵

[生活偏方]延年益壽抵抗衰老 補氣養血是關鍵

免責聲明:查字典偏方大全系根據民間及網絡流傳整理而成,僅供參考,請在醫生指導下用藥。

我今年90歲,仍奮戰在生命科學的第一線,體力充沛,從無倦容—— 生命在于流動: 氣血暢通百病不生 在這種思想指導下,我認為平時應注意調情志、常運動、勤動腦、節飲食。 調情志中醫常說:“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”意思是說情志太過或不及,都可導致氣血運行失常,臟腑功能失衡。樂觀者長壽,因為精神舒暢時,血液循環良好,生理功能旺盛。有人做過這樣的實驗:處在同一生長環境下的動物,予以溫和適宜的刺激,如放輕音樂、撫摸、親昵等,要比無人關心的動物活得長久。所以,近年來我以此為原則:①不發怒;②當遇到一些不愉快的事時,我回家向親人訴說衷腸,一吐為快,或是寫字,練字首先要寧心調氣,氣調則脈絡自通,一旦“硯田筆壟”得趣,即能心腦舒展,手的精微活動就是“腦的外化”,在絕慮凝神中自我調節,百試不爽。 常運動運動的目的在于促使氣血流通,所以我常說:“生命在于流動。”我根據自己的身體狀況,制定了一套行之有效的鍛煉方法,即每天早晨、晚上分別平臥于床,兩手掌平放于腰臀之下,左右腿交替抬高100次,既能鍛煉腹肌,又可使全身氣血和暢。另外,上下班我經常以步代車。 勤動腦勤動腦是一種涉及全身的活動,不僅要有視覺、聽覺和其他感覺器官的參與,還涉及到反射和意向活動,能使人精神煥發、思維敏捷。我除了每天堅持讀書學習、著書立說外,還創造了一種勤動腦的方法,即每晚上床臨睡前在腦子里總結一天的工作情況,每天早晨醒來后在腦子里制訂新一天的計劃,我認為這樣做可保持大腦有足夠的信息刺激和血液供應,能培養判斷能力,分析條理化,工作有程序,是預防老年癡呆癥的最佳方法。 節飲食《黃帝內經》載:“謹和五味,骨正筋柔,氣血以流,腠理以密,如是則骨氣以精,謹道如法,長有天命。”意思是說人只有調理好飲食,才能使氣血流暢,組織器官健全,享有天賦的壽命。 淤血是人體衰老的主要原因,“久病必有淤”、“怪病必有淤”,在延緩衰老的領域中,利用膏方養生效果較佳——

上一頁 1 2 下一頁

主站蜘蛛池模板: 滁州市| 喀喇沁旗| 西乌珠穆沁旗| 武安市| 枝江市| 紫云| 政和县| 榕江县| 浑源县| 岳池县| 城固县| 嫩江县| 缙云县| 焦作市| 宜都市| 绍兴市| 丹阳市| 柳河县| 瓦房店市| 安陆市| 庆云县| 惠州市| 项城市| 菏泽市| 临海市| 洛浦县| 江口县| 定陶县| 屯留县| 昭通市| 洞口县| 抚远县| 长阳| 丰都县| 新余市| 邳州市| 台东县| 冷水江市| 孙吴县| 东兰县| 巴彦淖尔市|