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[生活偏方]酸棗仁湯：讓我整晚睡香香
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中藥治失眠之酸棗仁湯 【組成】酸棗仁15g，茯苓12g，知母10g，川芎9g，甘草4g。 【功效】養(yǎng)血安神，清熱除煩。 【主治】虛煩不眠證。失眠心悸，虛煩不安，頭目眩暈，夜間盜汗，咽干口燥，舌紅，脈弦細(xì)。 【用法】水煎服。 【加減】睡眠驚醒，心悸夢(mèng)多，舌淡，脈弦細(xì)者，加龍齒20g，人參10g；心煩較甚者，加川連6g，梔子8g；盜汗者，加五味子8g，浮小麥12g，煅牡蠣20g。 【現(xiàn)代應(yīng)用】現(xiàn)代常化裁運(yùn)用于治療神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥，更年期綜合征等，屬肝血不足，心神不安者。 專家指出，失眠，中醫(yī)稱之為“不寐”，是指患者不能獲得正常睡眠，睡眠時(shí)間和深度嚴(yán)重不足，不能夠達(dá)到消除疲勞的作用。中藥治失眠不僅副作用小，而且可以養(yǎng)血安神，調(diào)理身心。 中醫(yī)認(rèn)為，肝藏魂，內(nèi)寄相火，肝血虛則魂不安，虛火擾心則神不寧，故出現(xiàn)虛煩不得眠、心悸；虛陽(yáng)上擾，故頭目眩暈；虛熱迫津外泄，故夜間盜汗；咽干口燥，脈細(xì)弦或數(shù)，為陰虛內(nèi)熱之象。本方中酸棗仁養(yǎng)血補(bǔ)肝，寧心安神；茯神寧心安神；知母滋陰清熱；川芎調(diào)氣疏肝；生甘草清熱和中，是中藥治失眠的經(jīng)典名方。 最后，專家強(qiáng)調(diào)，中藥治失眠必須要在專業(yè)醫(yī)生的診斷指導(dǎo)下方可進(jìn)行，以達(dá)到辨證施治，對(duì)癥用藥，藥到病除的目的。另外，由于失眠多是由精神心理因素引起，因此在運(yùn)用中藥治失眠的同時(shí)，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碜稍兒托睦碇委煟拍軌驈氐字斡? 更多推薦： 蘋(píng)果的各種健康吃法？ 警惕：男性不能忽視的亞健康 9種最難消化的食物應(yīng)該怎么 過(guò)度洗臉是女人產(chǎn)生皺紋的重