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[生活偏方]長吁短嘆自我調整有益身體健康

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心理學家為競賽前的運動員和臨考的考生分別檢查血壓、心跳和呼吸后,讓他們長吁短嘆幾聲。結果發現他們血壓都有所下降,心跳和呼吸減緩,緊張的情緒得到改善。心理學家指出,長吁短嘆后有胸寬解郁的坦然感,其作用類似于“深呼吸”減壓。 長期以來,人們認為長吁短嘆是消極和悲觀的表現。但日本心理學家近日觀察表明,當人們在悲哀時,長吁短嘆有安神解郁的坦然感,在工作緊張時,長吁短嘆會有胸寬神定的豁達感;就連心滿意足時,長吁短嘆也會頓覺輕松。長吁短嘆是人們對情緒的一種自我調整,有益于身體健康。 溫馨提示:        為您提供最新的內科偏方,婦科偏方,兒科偏方,男科偏方相關咨詢,想了解更多精彩的健身文章,請點擊返回偏方專題。

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