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[生活偏方]手腳冰涼民間治療偏方

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  進入冬季不少人都有手足發涼的現象,有些人認為這是所謂“虛”的表現,強調要運動,要進補。于是不少手足發涼的人就盲目地早起鍛煉,進食補品。其實這并不符合中醫冬季養生的原則。 中醫里講,冬季是陽氣內伏的季節,謂之“陽伏于下,于時為冬”。手足,相對軀干而言是人體的末端,中醫稱其為“四末”。冬季“陽氣內守,不達四末”,所以容易出現手足冰涼。 冬季鍛煉宜慢跑、散步 冬季養生應順應自然界閉藏之規律,以“斂陰護陽”為根本。適當進補,調節陽氣,平時注意保溫,保持手足清潔干燥,搓摩手足心,以改善人體末端血管的微循環狀況,達到暖手、暖足的作用。

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