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[生活偏方]手腳冰涼民間治療偏方
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進入冬季不少人都有手足發(fā)涼的現(xiàn)象，有些人認為這是所謂“虛”的表現(xiàn)，強調(diào)要運動，要進補。于是不少手足發(fā)涼的人就盲目地早起鍛煉，進食補品。其實這并不符合中醫(yī)冬季養(yǎng)生的原則。 中醫(yī)里講，冬季是陽氣內(nèi)伏的季節(jié)，謂之“陽伏于下，于時為冬”。手足，相對軀干而言是人體的末端，中醫(yī)稱其為“四末”。冬季“陽氣內(nèi)守，不達四末”，所以容易出現(xiàn)手足冰涼。 冬季鍛煉宜慢跑、散步 冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以“斂陰護陽”為根本。適當(dāng)進補，調(diào)節(jié)陽氣，平時注意保溫，保持手足清潔干燥，搓摩手足心，以改善人體末端血管的微循環(huán)狀況，達到暖手、暖足的作用。