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怎樣來(lái)保護(hù)皮膚細(xì)嫩,唯一的方法,就是不要怠于修飾自己的皮膚。關(guān)于修飾皮膚的方法,須依皮膚的性質(zhì)而定,不可隨意摹仿別人,但下列四種方法,是不論任何性質(zhì)皮膚的人都適用的。這幾點(diǎn)如能做到,不但能保持皮膚美麗,更增加內(nèi)部健康。 (1)每天晚上,無(wú)論怎么樣的忙碌也得要把面部洗干凈以后才睡覺(jué),切忌不洗面就睡覺(jué)。 (2)決不要拿毛巾用力亂擦面部,最好不要用毛巾洗面,改用手指洗面,洗時(shí)按圓圈方式,輕輕的擦,洗后用干手巾擦干。又為要保持美麗的皮膚,必須常常保持清潔,每天起床、餐后、運(yùn)動(dòng)后、睡前,都必須洗面,惟干性皮膚的人,可將飯后的洗面省去。 (3)用手巾擦面部時(shí),決不要用擦的方式,只宜用壓的方式或拍的方式,只有用上述方式不能除去的污垢,才可用擦的方式,但亦以去污垢為限,平時(shí)切不要擦。 (4)每天對(duì)于飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、吸收新鮮空氣,這四項(xiàng)生活條件必須合理化。就是飲食須有定時(shí)定量,避免暴飲暴食,營(yíng)養(yǎng)成份要夠,睡眠要充足,最少八小時(shí),運(yùn)動(dòng)最少必有一次,早晨起來(lái),到空氣新鮮的地方去吸取新鮮空氣。