公务机,狠狠捏着两个奶头折磨,扒开她的腿屁股直流白浆,国产成人无码免费精品

偏方大全 酒方大全

查字典民間偏方大全收集古今中外各種中醫偏方以及民間治病偏方近萬個。注:本站偏方均根據民間及網絡流傳整理而成,僅供參考,請在醫生指導下用藥。

所在位置: 查字典 >> 查詢工具>> 偏方大全 >> 益壽 >> 寒頭暖足有益養生

[益壽]寒頭暖足有益養生

免責聲明:查字典偏方大全系根據民間及網絡流傳整理而成,僅供參考,請在醫生指導下用藥。

中醫《脈法》中有這樣一句話:“圣人寒頭暖足,治病者取有余而益不足也。”寒頭暖足,既是古代中醫學的治病準則,也是養生保健的重要方法。

為什么頭要寒呢?專家這樣解釋,因為頭為“諸陽之會”,是人體陽氣最盛的地方,適當的寒可刺激頭部血管及神經,在一定程度上可起到保健作用。經常用冷水洗臉或冷毛巾敷頭面幾分鐘,不僅會使頭腦清醒,還能提高免疫力,預防感冒。

老人們常說“頭是不怕凍的”,在冬天不戴帽子也凍不了頭,而一旦戴上了,只要偶爾不戴可能就會感冒,這是一個身體的習慣和適應問題。當然,保持頭部的涼爽要有度,如果是體質虛弱的人、老人和孩子,要根據各自情況而定。

說到暖足,專家談道,腳離心臟最遠,是全身血液循環的末端,熱量傳到腳部很慢,又在身體的最下部,是陰氣聚集的部位,本身就容易寒,我們常說“寒從腳起”也就是這個意思。中醫認為,足為三陰經(肝、脾、腎)之始,三陽經(胃、膽、膀胱)之終,足部以下有60余個穴位與五臟六腑有密切聯系。腳部受寒會影響到身體健康。因此,足部保暖很重要。溫水泡腳是個好方法。水溫以適宜為好,水溫降低后,持續加熱水保證水的溫度。可臨睡前泡腳,每次20分鐘左右即可。

另外,還可用艾葉泡腳,艾葉可祛寒、除濕、通經絡。將艾葉撕碎放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡開后自然冷卻到溫水泡腳,并配合雙手按摩足底,使藥物更好地刺激足部穴位和反射區,從而達到通經絡、促進血液循環、調節神經系統、改善睡眠的目的。注意要泡到全身微微出汗,不可大汗,再喝上一杯生姜紅棗水,既去了寒又不瀉氣。用艾葉泡腳每周一次即可,要忌寒涼食物。氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯,補充體內元氣。

上一頁 1 2 下一頁

主站蜘蛛池模板: 大方县| 垦利县| 榆中县| 蕲春县| 南充市| 金昌市| 綦江县| 万源市| 张北县| 房山区| 资溪县| 潼南县| 宣汉县| 金堂县| 海兴县| 阿荣旗| 内黄县| 新密市| 老河口市| 永年县| 五原县| 循化| 辛集市| 卓尼县| 汉源县| 东台市| 林口县| 宜君县| 张家界市| 山东省| 个旧市| 靖西县| 宜丰县| 荃湾区| 湖南省| 行唐县| 兰考县| 靖远县| 古丈县| 当涂县| 莫力|