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[益壽]惰性助你走向衰老
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心理惰性：中年人心理上的惰性往往會不知不覺地逐日增加，心理上逐漸產生一種求穩怕變的趨勢，遇事瞻前顧后，惟恐失去已經取得的成就，往昔那種“弄潮兒”的精神風貌也不復存在。這種惰性心理往往會導致不思進取，事業無為。
思維惰性：一些中年人事業上成績平平，關鍵就在于不愛動腦筋，不進行積極的思維活動。研究認為，神經系統保持一定的緊張性有利于健康，因為人的大腦和其他器官一樣，都“用進廢退”，就像久置不用的機器會銹蝕一樣，腦子也會生銹，變得思維遲鈍，應激能力差。據日本的一項調查顯示，多用腦的人智力水平比懶惰者要高50％。
行為惰性：醫學研究認為，惰性可使人體生理機能變差，疾病容易找上門來。如平時不愛運動者，其心臟早衰10—15年，冠心病發病率要比愛好運動者高出1—3．5倍。臨床實踐表明：糖尿并膽石癥、高血壓、腦動脈硬化癥等也好發于懶惰者。
??病態惰性：醫學資料表明，中年人患病前出現惰性約占病例總數的70％，抑郁性精神并冠心并貧血、心臟病等疾病事先都會毫無例外地出現“懶惰”征象。
中年人要想祛病強身，延年益壽，就要克服心理和行為上的惰性。應心胸開闊、保持高尚的情操；其次，應培養起各種有益于健康的興趣，如下棋、養花、釣魚、社交等。體質增強，工作起來會更加得心應手。?