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[補陰]黑芝麻 補陰食物

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【簡介】黑芝麻,為胡麻科植物脂麻的黑色成熟種子。
又名芝麻、脂麻、巨勝子、胡麻等。
【功用】補肝腎,潤五臟,養血祛風,延緩衰老。主治肝腎不足,虛風眩暈,風痹癱瘓,大便干燥,病后虛贏,須發早白,婦人乳少等。

【性味歸經】性平,味甘。人肝、腎經。
【用量用法】內服:煎湯,每次9~15克:或人丸、散。外用:搗敷。
【現代研究】本品含有豐富的脂肪油、芝麻素。
芝麻酚、蔗糖、煙酸、維生素E、蛋白質、鈣等。
【進補應用】1.肝腎陰血虧虛,頭暈目眩,須發早白,體倦乏力,面色少華芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,白糖適量。將黑芝麻淘洗干凈,炒熟研碎;將粳米淘洗于凈,與黑芝麻一并放人鍋內,加人清水適量,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度,加白糖調味,作晚餐或點心食用。
2.肝腎不足,時發目疾,皮膚干燥,大便干結桑麻九:桑葉、黑芝麻各等份,共為末。用糯米湯和丸,或用煉蜜為九。每日服12~15克。
3.風濕痹痛,游走不定,腰腳重痛風濕散:用黑芝麻500克,白術240克,威靈仙(酒炒)120克。
共研為末,早晚各服15克,開水送下。
【注意事項】黑芝麻滑腸,脾弱便溏者勿服。

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