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[補(bǔ)陽(yáng)]核桃補(bǔ)腎健體的經(jīng)典小妙方
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胡桃仁粥：胡桃仁30克，大米100克，白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。先取大米淘?xún)簦c胡桃仁同放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖或冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。可補(bǔ)、腎強(qiáng)腰，溫肺定喘，潤(rùn)腸通便，適用于肝腎虧虛所致的須發(fā)早白，頭暈，耳聾耳鳴，腰膝酸軟，遺精，早泄，咳嗽氣喘，心悸失眠，大便秘結(jié)以及尿石癥等。 核桃蜂蜜：胡桃廠5枚，蜂蜜適量。將胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌勻頓服，每晚服食1次，連續(xù)5-7天。可潤(rùn)腸通便，適用于腸燥便秘。 牛奶胡桃仁飲：牛奶200克，炸胡桃仁60克，生胡桃仁40克，大米60克，白糖20克。將大米、胡桃仁加清水與牛乳拌勻磨細(xì)，濾汁備用。另用清水適量燒開(kāi)，納入白糖溶化，倒人濾液，燒沸即可飲用，每日1劑。可補(bǔ)益肺腎，適用于肺腎氣虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、咳嗽、短氣、自汗等。 胡桃仁膏：胡桃仁、蜂蜜各適量，將胡桃仁炸香，研細(xì)，與蜂蜜¨放鍋中，熬為膏劑即成。每日3次，溫開(kāi)水沖飲，或調(diào)入稀粥中服食。叮補(bǔ)腎壯腰，溶打消石，適用于尿石癥，對(duì)其他結(jié)石也有效。