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[安神]安神助眠方1

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大棗5枚,粟米50克,茯神10克。水煎煮茯神,濾取汁液,以茯神藥與大棗、粟米同煮為粥,每日2次,早晚服食。
大棗甘溫,功善補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神。據(jù)日本學(xué)者報(bào)道,從棗提取物中分離出一種物質(zhì),藥理實(shí)驗(yàn)證明有鎮(zhèn)靜、催眠作用。這種鎮(zhèn)靜作用,與中醫(yī)的“安神”功效的提法是相符合的。
茯神,為多孔菌植物茯苓,菌核中間的松根的白色部分,性味與茯苓相同,味甘性平,擅長養(yǎng)心安神,專用于心神不寧、驚悸健忘之癥。正如《名醫(yī)別錄》所述,茯神“止驚悸、多恚怒、善忘,開心益智,安魂魄,養(yǎng)精神”。其水煎劑有鎮(zhèn)靜作用。
粟米,即小米,營養(yǎng)成分與普通稻米相似,有健脾和胃作用。《隨息后飲食譜》認(rèn)為“粟米功用與秈米略同,而性較涼,病人食之為宜?!?/br> 本方若單用大棗恐力弱,故選用茯神、粟米為輔佐,配茯神加強(qiáng)安神之力,配粟米以助脾胃之氣。全方具有健脾養(yǎng)心,安神益智的作用,凡心脾兩虛,驚悸怔忡,失眠健忘,精神不集中者皆適用。

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