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[活血]山楂玫瑰花能活血化瘀

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我們經(jīng)常建議病人適量吃些山楂,其軟化血管的效果好,又能消食健胃。上了年紀(jì)的人吃山楂最好,但不能吃多。血“瘀”住了,自然就要想辦法把它化開(kāi)。因此,具有活血化瘀功效的食物,如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質(zhì)者的首選,而肥肉等滋膩之品要少吃。此外,非飲酒禁忌者可以適當(dāng)飲酒,如黃酒、葡萄酒、白酒等,對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有益。我們經(jīng)常建議病人適量吃些山楂,其軟化血管的效果好,又能消食健胃。上了年紀(jì)的人吃山楂最好,但不能吃多。如果癥狀不太嚴(yán)重,也可以使用黃芪,它的補(bǔ)氣效果很好,平時(shí)用來(lái)泡水代茶飲,每天放上十幾片,喝到?jīng)]有味道、沒(méi)有顏色為止。生三七粉能活血但不破血。現(xiàn)代人出門(mén)有車(chē)坐、進(jìn)樓有電梯,吃得越來(lái)越油膩,雖然不一定會(huì)因此變成血瘀體質(zhì),但基本每個(gè)人都有或輕或重的瘀血。所以,多數(shù)人都可以吃點(diǎn)生三七粉以養(yǎng)生,能延緩衰老,擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán)。此外,大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說(shuō),長(zhǎng)壽的乾隆皇帝所用的養(yǎng)生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重,否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃,如體力勞動(dòng)者新陳代謝本來(lái)已經(jīng)很快了,就不能吃了。在這里向大家推薦兩款血瘀體質(zhì)者的食用佳品。山楂紅糖湯:山楂10枚,沖洗干凈,去核打碎,放入鍋中,加清水煮約20分鐘,調(diào)以紅糖進(jìn)食。可活血化瘀。黑豆川芎粥:川芎10克用紗布包裹,和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟,加適量紅糖。分次溫服,可活血祛瘀,行氣止痛。

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