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[健體]健骨強(qiáng)腰方9

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鱔魚500克,黨參、當(dāng)歸各15克,蔥姜適量。
鱔魚去頭、骨及內(nèi)臟,洗凈,切成絲;當(dāng)歸、黨參用紗布包扎;鍋內(nèi)放入魚絲、藥包,添水適量,煮作羹。撈出藥包,以鹽和蔥姜調(diào)味。佐餐食用。
鱔魚為鱔科動(dòng)物黃鱔的肉或全體。棲于河道、湖泊、溝渠及稻田中。分布很廣,除西北、西南外,全國(guó)各地均有。其味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,是人們喜愛的水產(chǎn)品之一。據(jù)分析,鰭魚每100克含蛋白質(zhì)18.8克,脂肪O.9克,鈣38毫克,磷150毫克,鐵1.6毫克。鱔魚味甘性溫,善“補(bǔ)五臟,逐十二風(fēng)邪。治風(fēng)濕”(《食療本草》)。并“治癆傷,添精益髓,壯筋骨”(《滇南本草》)。配以人參、當(dāng)歸,氣血雙補(bǔ),扶助正氣。全方具有補(bǔ)虛損、除風(fēng)濕、壯筋骨的作用,適用于氣血虛弱、風(fēng)濕痹阻、四肢疼痛、無(wú)力之癥。

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