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[健體]健骨強腰方3

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雞頭實30克,羊脊骨1副,生姜汁10毫升。將雞頭實磨成粉,待用;煮羊脊骨熬取湯汁,用汁調雞頭粉,再加入姜汁、食鹽等佐料調味,煮熟食之。每日1次。
配方中的雞頭實即人們熟知的芡實,善補脾去濕,固腎益精氣;羊脊骨補腎強腰,健壯筋骨;生姜辛溫散寒。三者相合;既可祛除濕邪而止痛,又可滋補肝腎而壯筋骨。凡屑肝腎不足,濕痹腰膝作痛者,可輔以本品食用。

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