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[健體]八個增力偏方 驅除疲勞還原青春感覺

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增力有廣義與狹義之分。廣義的增力,是指增強身體在一切環境中的適應能力,它包括肌力、耐力、靈敏性、柔韌性和弛緩性等內容;狹義的“增力”,是指增強四肢的氣力。但二者密不可分,因為狹義的增力是廣義增力的客觀指標之一。 中醫學早在幾千年前的《神農本草經》中就記載了一些可以“倍力”,“益力”的食物中藥,到明清我國龐大的本草專著《本草綱目》中便已收載了如味增力營養保健品。 事實證明,運用食物中藥不僅可以對癥治療因過度疲勞而出現的各種不適癥狀,而且可以調動人體潛在能力,刺激人體激素的合成產生,分泌釋放,以及調整神經、內分泌系統、增強心血管系統、消化系統、造血系統、骨骼系統等功能,但卻無“興奮劑”樣毒副作用。那么,究竟有哪些食物,中藥確實能夠證明可增力呢? 一是能夠補脾益氣的食物,中藥可增力。 由于體力主要是指四肢的活動能力,因此,能夠補脾,健脾,養胃的食物皆可增力;中醫學認為,“脾主肌肉”、“脾主四肢”,五臟六腑皆賴以養,人的脾胃有“后天之本”之稱,它是人體體力產生的直接動力;若脾不運化水谷精微,清陽不布,營養缺乏,則肌肉痿軟,四肢倦怠無力。常用的補脾、健脾的食物和中藥有:山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。 二是能夠大補元氣的食物或中藥能增力。 元氣是人體的根本之氣,又叫“原陽”,“真陽”,可見,元氣是人體陽氣的根本,它對五臟六腑起著溫煦生化作用。因此,能夠大補元氣的食物均能增力,如黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鱔魚、蓮子等。 總之,元氣是人體根本之氣,脾胃之氣是人體后天之本,欲想增力,必須從脾胃,元氣人手,凡是有強補脾,補元氣作用的食物,都有一定的增力作用。

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