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[補(bǔ)氣血]血糯米補(bǔ)血養(yǎng)肝也養(yǎng)顏

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中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為,五色入五臟,即不同顏色的食物,它養(yǎng)生保健的功效也不同。一般來(lái)說(shuō),黑色入腎,黃色入脾,白色入肺,青色入肝,紅色入心。血糯米是紅色,入心經(jīng)。按照中醫(yī)學(xué)說(shuō),心主血,也就是說(shuō)它的功效和滋補(bǔ)氣血有關(guān)系。服用血糯米可以借助收斂的功效,輔助治療月經(jīng)過(guò)多癥。 血糯米具有養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、澤膚等功效,適用于營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚干燥及身體瘦弱者食用。在嚴(yán)寒且干燥的冬天,年輕女性不妨適當(dāng)食用血糯米,以起到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。 需要注意的是,血糯米由于黏性強(qiáng),容易生痰,所以發(fā)熱、咳嗽、痰稠黃以及腸胃功能較差者,不宜多食。

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