[補氣血]民間補血偏方

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(一) 組方：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。 棗洗凈泡發，花生略煮后取花生衣，將棗與花生衣同放人煮花生的水中，加冷水適量，文火煮半小時，撈出花生衣，人紅糖，溶化后收汁，作點心服用。 功效：本方益氣養血，適用于血虛證。 (二) 組方：鮮烏賊魚肉250克，桃仁15，克，黃酒、醬油、白糖各適量。 烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。 功效：本方有養血調經功效。 適用于血虛經閉。 出處： 本方出自《陸川本草》，原方用于“婦人經閉”，為治療血虛經閉的代表方，血虛沖任失養，血?？仗?，則見經閉。 方中以烏賊魚肉為主，血肉有情之品，大能養血調經;以桃仁為輔佐，活血調經。兩者合用，一養血以調經，一活血以調經，而以養血為主，故適用于血虛兼有血滯之經閉及血虛經閉。 《唐瑤經驗方》以本方去烏賊魚，加蓮藕煮食，則活血調經之力增強，原方用于“產后血閉”。 禁忌：本方孕婦忌食。 (三) 黑豆營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素,以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質。 黑豆的蛋白質含量尤為豐富,高于肉類、雞蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美譽。 中醫認為,色黑者入腎,黑大豆甘溫、無毒,入腎、脾、心經,有補腎強身、除濕利水、抗老延年的作用。 《延年秘錄》載：“服食黑豆,令人長肌膚,益顏色,填精髓,加氣力,虛補能食。” 在民間,黑豆作食療的驗方甚多。 中醫認為,色黑者入腎,黑大豆甘溫、無毒,入腎、脾、心經,有補腎強身、除濕利水、抗老延年的作用?！堆幽昝劁洝份d：“服食黑豆,令人長肌膚,益顏色,填精髓,加氣力,虛補能食。” 在民間,黑豆作食療的驗方甚多,現舉數例供參考： 產后百?。汉诙?.5公斤,炒熱至有煙出,入酒瓶中,經一日以上。每服半小杯,日2—3次,令微出汗,身潤即愈。產后常服既防風氣,又消結血。 早生白發：用醋將黑豆煮爛,取汁,每次10克左右,加熱水洗發,有烏發的作用。每晚食炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙,有烏發作用。 脫發：水煮黑豆,每次服50克,每日2次。連用1個月無好轉者,可改用鹽煮黑豆(每500克黑豆加鹽5克),服法如前。 陰虛盜汗：黑豆、大棗各50克,圓肉(龍眼肉)15克,加水3碗煎至1碗,分早晚2次服用 組方一： 黑豆1.5公斤,炒熱至有煙出,入酒瓶中,經一日以上。 服法：每服半小杯,日2—3次,令微出汗,身潤即愈。 主治：產后百玻產后常服防風氣,又消結血。 組方二： 黑豆、大棗各50克,圓肉(龍眼肉)15克,加水3碗煎至1碗,分早晚2次服用。 主治：陰虛盜汗。 組方三： 水煮黑豆,每次服50克,每日2次。連用1個月無好轉者,可改用鹽煮黑豆(每500克黑豆加鹽5克),服法如前。 主治：脫發。 組方四： 用醋將黑豆煮爛,取汁,每次10克左右,加熱水洗發,有烏發的作用。 每晚食炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙,有烏發作用。 主治：早生白發。 鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發酵成為酒釀。 每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關節不利等癥。桑椹滋陰補血力強，輔以糯米補中益氣，提高療效。

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