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[補氣血]黑芝麻山藥健脾補腎治貧血

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[原料]黑芝麻250克,山藥250克,制何首烏250克。 [做法]將黑芝麻洗凈,曬干,炒熟,研為細粉。將懷山藥洗凈,切片,烘干,研為細粉。將制何首烏片烘干,研為細粉,與芝麻粉、山藥粉混合拌勻,瓶裝備用。 [用法]每日2次,每次25克,入鍋,用溫開水調(diào)成稀糊狀,置于火上燉熟即成。 [作用]健脾補腎,養(yǎng)血益精。脾腎虧虛型貧血,癥見面色萎黃或蒼白,頭暈,乏力,畏寒肢冷,腰膝酸痛,舌淡苔白,脈沉細。 [評注]黑芝麻擅長補肝腎,益精血。山藥益氣健脾。制何首烏為補肝腎,益精血佳品。以上3味研粉,調(diào)成糊狀食用,口感與沖服藕粉相似。本食療方對脾腎虧虛型貧血有明顯作用,可廣泛應(yīng)用于營養(yǎng)不良性貧血,對慢性再生障礙性貧血也有一定療效。

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