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[補氣血]荷花首烏肝片 養心益腎的好方法

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原料: 荷花2朵,首烏粉20克,豬肝200克,豆粉20克,小油菜20克,鹽3克,味精2克,蔥5克,姜3克,蒜3克。 做法: 1、把荷花洗凈,切成3厘米見方的片;姜切片,蔥切段,蒜切片;小油菜切段待用。 2、將炒鍋至武火上燒熱,放入素油燒至六成熱時下入豬肝(用首烏粉、豆粉抓勻)滑炒,隨后放入蔥、姜、蒜、荷花,調味至熟即成。 功效: 養心,益腎,烏須發。 服法: 佐餐食用。

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