[健鼻]最有效的女性豐胸食譜偏方大全

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最有效的豐胸食譜偏方大全一、木瓜煲紅棗蓮子原料：木瓜、紅棗、蓮子。調(diào)料：蜂蜜、冰糖。紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用。將木瓜剖開(kāi)去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。叮嚀：木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤白，味道甜美，適合所有愛(ài)美女性。制作這款甜品時(shí)，擔(dān)心體重的女性可以加入無(wú)熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜜糖調(diào)味。營(yíng)養(yǎng)師私房話：木瓜是民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣，滋補(bǔ)身體的作用。二、核桃+松仁+粟米營(yíng)養(yǎng)師私房話：核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。叮嚀：炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳，因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗帷Ｊ秤眠@道湯羹的時(shí)候不可過(guò)量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過(guò)多引起肥胖。原料：核桃、松仁、粟米調(diào)料：冰糖、高湯、色拉油做法：核桃仁、松仁用油炸熟三、偶感黃豆+青豆+雞翅營(yíng)養(yǎng)師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”？“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應(yīng)選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。原料：黃豆、青豆、雞翅調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯做法：黃豆、青豆用開(kāi)水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。這個(gè)東西就不知道真的有效果不？覺(jué)這個(gè)吃多了真的會(huì)胖。

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