[脫發(fā)]治療脫發(fā)的食療偏方

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關閉口袋小管家：想永久保存這文章嗎，+創(chuàng)建一個口袋隨時把喜歡的文章保存下來治療脫發(fā)的食療偏方分類：偏方技巧|被2人轉藏|2008-11-0113:50:16頭發(fā)是靠其根部的毛母細胞分裂而成的，所以毛母細胞的功能一旦受到干擾，頭發(fā)的生長速度、密度、色澤就會受到影響。如何全身營養(yǎng)情況較差，頭發(fā)就會焦黃而早衰，變得細而干燥，使毛根發(fā)生萎縮，脆而易掉，出現(xiàn)禿發(fā)。禿發(fā)固然可通過中西藥物進行治療，但食物療法也可使禿發(fā)再生，再現(xiàn)頭上風采。1、補充鐵質。根據科學家研究，禿發(fā)婦女中，缺鐵禿發(fā)者占領30%，這是中年女性一種常見的禿發(fā)癥。應補充鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。2、補充植物蛋白。有的女性，頭發(fā)末梢裂開，形成一束細絲羽毛狀，易斷易脫，醫(yī)學上稱"頭發(fā)縱裂癥"。原因是由于頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭發(fā)質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。中老年婦女容易禿發(fā)、頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多。4、補充碘質。婦女頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補磺能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。5、補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。引致脫發(fā)的十大原因1、精神或身體的因素精神壓力過度是導致脫發(fā)常見病因。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落。如果壓力持續(xù)，再加上心理素質較弱，就易發(fā)生斷發(fā)（毛）癖、食發(fā)（毛）癖、拔毛癖等。頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦干的病變，均可以引起頭發(fā)脫落。精神因素還會嚴重地影響頭發(fā)的生長周期，長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導致早禿。常見如產后脫發(fā)、重病后脫發(fā)、考試后脫發(fā)以及一些擔負重大責任的單位負責人或商人的脫發(fā)。2、激素分泌失衡及遺傳因素腦下垂體分泌的生長激素可促進頭發(fā)的生長，而生長激素的缺乏則會使頭發(fā)的生長速度相對變慢；性激素還會影響毛發(fā)的健美：女性激素使頭發(fā)柔軟而富有光澤；女性激素則會使頭發(fā)變得堅硬而粗壯，一旦體內性激素失去平衡，就可能出現(xiàn)毛發(fā)異常。因此，產后、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發(fā)；垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，均可導致頭發(fā)的脫落。大部分女性在接近更年期時都會脫發(fā)，證實脫發(fā)的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況可選擇接受荷爾蒙治療或由醫(yī)生處方服食藥物。3、疾病及藥物治療的因素貧血、營養(yǎng)不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，如果干擾了發(fā)根部毛母細胞的功能，則會影響頭發(fā)的生長與色澤，甚至使毛母細胞正常分裂被抑制，而使毛發(fā)處于休止期，出現(xiàn)頭發(fā)脫落。此外，患卵巢腫瘤時，可因分泌過多雄性激素，發(fā)生頭皮屑增多、頭發(fā)油膩，導致脂溢性皮炎與脫發(fā)。藥物與頭發(fā)的關系許多藥物會損傷頭發(fā)，妨礙美容。免疫抑制劑、化療藥物、砷劑等藥物可致脫發(fā)，長期服用抗菌素和止痛片，易出現(xiàn)頭發(fā)細短、脫落的現(xiàn)象。部分營養(yǎng)補劑中含有興奮劑，長期使用易使頭發(fā)受損。普通的藥物例如抗抑郁藥、高血壓藥都可導致脫發(fā)，醫(yī)生可建議病人轉用別種藥物。其它的藥物治療因素如接受化學治療、服用減肥藥、胃潰瘍藥、維他命A酸；至于治療癌病的化療，很多人都知道會引致脫發(fā)，這是由于化療會殺死癌細胞以外任何快速分裂的細胞，包括處于生長期的發(fā)根細胞，所以便會有約九成的頭發(fā)脫落。當化療停止后頭發(fā)會逐漸重生生長。4、食物及營養(yǎng)代謝的因素由于偏食等因素而引起的營養(yǎng)不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙，均可導致頭發(fā)的正常生長被抑制而進入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭發(fā)脫落的原因。營養(yǎng)素與頭發(fā)的關系碘可促進毛皮質中黑色素的形成，有助于細胞增生活躍，產生足量的黑色素，碘缺乏時黑發(fā)在生長過程會變成白色；鈣人體內缺鈣時，頭發(fā)會過度變粗、干燥且脆弱易斷；維他命缺乏葉酸、泛酸或B族維他命時，頭發(fā)會變成灰白色；蛋白質嚴重缺乏蛋白質的兒童，頭發(fā)會慢慢變成紅色；金屬元素缺鋅會導致頭發(fā)脫落，出現(xiàn)禿頂；缺銅、鐵、鈷則會使頭發(fā)逐漸泛黃直至變白。5、先天性的因素先天因素如：發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏；毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結婚所生育的后代。6、物理性及化學性的因素生活環(huán)境與頭發(fā)的關系生活環(huán)境與頭發(fā)的健美密切相關。現(xiàn)代城市中的黑煙和廢氣等嚴重污染了人們生活的空間，從而對頭發(fā)產生危害；長期作業(yè)于強烈的陽光下，會造成頭發(fā)的黑色素脫落而變成茶褐色，并可切斷頭發(fā)內的蛋白質供應，使發(fā)絲粗糙無光。物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等；物理性因素造成的脫發(fā)：包括發(fā)型性脫發(fā)、局部摩擦刺激性脫發(fā)等機械性脫發(fā)；放射性損傷臨床上劃分為四度，均可引起頭發(fā)脫落；日光中的紫外線過度照射，經常使用熱吹風，頭發(fā)也容易變稀少。因物理因素造成的脫發(fā)又稱物理性脫發(fā)。化學因素如洗發(fā)精里的硼酸或染燙發(fā)藥水：燙發(fā)劑、潔發(fā)劑、染發(fā)劑等美發(fā)化妝品是引起脫發(fā)的常見原因。幾年來，婦女頭發(fā)變稀疏的發(fā)生率不斷增多，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發(fā)劑有關。因化學因素造成的脫發(fā)又稱化學性脫發(fā)。7、內分泌失調的因素內分泌因素如甲狀腺機能亢進；甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭發(fā)變稀變薄，甲狀腺補充劑可令頭發(fā)回復正常。甲狀腺素分泌量也與頭發(fā)的優(yōu)劣有關：甲狀腺功能亢進時，頭發(fā)較細軟，功能減退時則頭發(fā)干燥且無光澤。8、免疫系統(tǒng)機能反應絮亂免疫系統(tǒng)可能襲擊毛囊，導致脫發(fā)，如自體免疫功能絮亂象紅斑性狼瘡造成的脫發(fā)；醫(yī)生通常會在病人脫發(fā)的位置，直接注射少量類固醇。9、護理不當及人為因素人為因素與頭發(fā)的關系不良生活習慣（1）、整天戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環(huán)。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭發(fā)脫落；（2）、酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養(yǎng)素的消化與吸收；酒中所含防腐劑對毛發(fā)的健美也有很大的負面影響。（3）、經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收而導致脫發(fā)；（4）、過度的運動也會影響頭發(fā)的健康，會出現(xiàn)毛絲柔細并導致脫發(fā)；（5）、長時間生活在空調房間，可致頭皮屑增多和脫發(fā)。護發(fā)與美發(fā)不當（1）、用刀削發(fā)尖易損傷毛髓質、毛皮質與毛表皮，常出現(xiàn)頭發(fā)分叉與斷裂現(xiàn)象，特別是削發(fā)后立即燙發(fā)，對頭發(fā)損害更大。用剪刀剪斷頭發(fā)，不會損傷發(fā)端，頭發(fā)才會健康地繼續(xù)生長；（2）、燙發(fā)、染發(fā)不當會損傷毛皮質。燙發(fā)水能溶解毛皮質中的蛋白質與脂肪，使頭發(fā)軟化呈波浪狀；染發(fā)劑則可去除毛發(fā)質內的黑色素，進而滲入染發(fā)劑中。因此燙發(fā)劑、染發(fā)劑的質量、使用的劑量與應用方法很重要，正確而恰當?shù)厥褂每蓽p輕其對頭發(fā)的傷害；（3）、過多地使用電吹風會損害毛皮質與毛髓質，使頭發(fā)干枯、分叉、變細直至脫落；（4）、發(fā)刷選擇不正確和梳理方法不正確會損傷頭發(fā)。可產生靜電作用的尼龍制發(fā)刷，梳頭時可產生高達數(shù)百伏特的靜電，由毛干傳至毛根下放電，導致毛孔與毛根組織之間產生氣泡，久之，毛孔與毛根完全松離，而引起脫發(fā)；鋼絲刷與豬毛制成的發(fā)刷會損傷頭發(fā)，也不宜選用，最好選用橡膠或塑膠制的發(fā)刷或角質的木制的梳子；（5）、洗頭劑選用不當會影響頭發(fā)健美。市面上出售的石油系列洗發(fā)劑、護發(fā)素，會使頭皮的皮脂成分受損，導致皮屑增多、頭皮干燥。10、真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性皮膚病等因素感染性脫發(fā)：頭部水痘、帶狀皰疹病毒、人類免疫缺陷病毒（HIV）、麻風桿菌、結核桿菌、梅毒蒼白螺旋體，以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫發(fā)。局部皮膚病變如溢脂性皮膚炎、扁平苔蘚、感染霉菌或寄生蟲等也是造成脫發(fā)的主要因素。頭皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成災的嗜脂性真菌從毛囊中獲取營養(yǎng)并把代謝產物排放在那里，刺激毛囊和頭皮出現(xiàn)慢性炎癥－脂溢性皮炎，毛囊逐漸萎縮，生發(fā)功能逐漸減退，頭發(fā)逐漸減少直至光禿。頭螨是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看見。它寄生在人類的毛囊里，以皮脂為食物，并且分泌解脂酵素（lipase），侵蝕皮脂腺，阻塞毛囊，造成脫發(fā)或禿頭。食物酸堿一覽表強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。大部分人對食物酸堿性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實，食物的酸堿性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸堿性，是指食物中的無機鹽屬于酸性還是屬于堿性。食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之后呈現(xiàn)的是堿性反應；磷、氯、硫進入人體之后則呈現(xiàn)酸性。堿性食物主要分為：一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅果類；四、發(fā)過芽的谷類、豆類。要避免或減少以下酸性食物的攝取：一、淀粉類；二、動物性食物；三、甜食；四、精制加工食品（如白面包等）；五、油炸食物或奶油類；六、豆類（如花生等）堿性食品推薦1.蘋果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內清潔劑。在水果中，蘋果被稱為最佳的堿性食物，它可以改善酸性體質以維持人體的酸堿平衡，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力。除了中和酸堿平衡，研究分析還表明：常吃蘋果有利于減肥，這是因為蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。2.蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬于堿性食物。它們富含豐富的維生素及礦物質，能夠為身體增加養(yǎng)分。蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。所以，非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、淀粉類，幫助食物及時消化和排泄。最新經典:勇敢者的挑戰(zhàn)送金幣活動公告臺灣三軍都怕啥?全球金融危機：機遇？挑戰(zhàn)？08中國體壇“十大丟人現(xiàn)眼”亞洲的復仇（上）亞洲的復仇（下）歡迎訪問我的口袋，還有很多的好收藏哦。。（點擊可以進入）

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