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[脫發]秋天防脫發的偏方
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關閉口袋小管家：想永久保存這文章嗎，+創建一個口袋隨時把喜歡的文章保存下來秋天防脫發的偏方分類：健康.|被1人轉藏|2008-10-2822:53:21氣候干燥的秋天不僅是對皮膚的考驗，對人的頭發也是十分不利的。如果這時人體的營養攝入跟不上，就很容易發生脫發現象。從生理代謝角度來說，脫發本是一種正常現象，尤其是在秋季。但“放輕松、多休息、少甜膩、戒煙酒”，對脫發者是普遍適用的原則。如果掉發頻繁，超過100根/天，就應該認為是脫發病了。因此，如果人們感覺一入秋，頭發明顯比平時掉得多，就應該注意從生活各方面進行調理，以減輕脫發的程度。一、減少洗頭次數干燥的秋季，有人一感覺脫發多就頻繁洗頭，結果適得其反，頭洗得越勤，頭發就掉得越多。秋季應該盡量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護發素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發。二、防曬秋天陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時少，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，因此，不能忘記防曬，戶外活動也應該盡量打傘，以減少對頭發的損害。三、調整飲食頭發的生長、代謝和飲食營養有很大關系。鐵、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭發生長所必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等；在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2，這些對預防脫發都有較好的作用。鏈接治脫發小妙方★柚子核治脫發：如果頭發發黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，開水浸泡24小時后，每天將汁水擦拭頭發及頭皮2～3次，可以加快毛發生長。★生姜治脫發：將生姜切成片，在發黃、脫落頭發的發根處或斑禿處反復擦拭，每天堅持2～3次，可刺激毛發的生長。