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[抗皺]抗皺小妙方 用了就有效
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“皺紋是阻礙女性年輕最大的敵人，從古至今不知道有多少女性為了讓自己年輕想盡了各種方法”可是抗皺的妙招就存在于生活細(xì)節(jié)之中。下面告訴你7個(gè)你永遠(yuǎn)也想不到去皺方法：側(cè)睡會(huì)增加臉部皺紋美國皮膚病學(xué)會(huì)提醒，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓你額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。別瞇著眼瞧東西美國皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。多吃魚抗衰老特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，還富含一種名叫歐咪伽-3必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。用可可粉取代咖啡可可粉中富含兩種黃烷醇，能維護(hù)皮膚免受太陽灼傷，改善循環(huán)，維護(hù)皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。吃多水果和蔬菜美國杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。不要過度洗臉馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心的皮膚專家認(rèn)為，過多地洗臉，會(huì)洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。研究標(biāo)明，大豆有助于維護(hù)或治療局部光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。此外，專家強(qiáng)調(diào)，基本的護(hù)膚守則也要堅(jiān)持，包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等，這樣才最有成效。