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[抗皺]抗皺小妙方 用了就有效

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“皺紋是阻礙女性年輕最大的敵人,從古至今不知道有多少女性為了讓自己年輕想盡了各種方法”可是抗皺的妙招就存在于生活細(xì)節(jié)之中。下面告訴你7個(gè)你永遠(yuǎn)也想不到去皺方法:側(cè)睡會(huì)增加臉部皺紋美國皮膚病學(xué)會(huì)提醒,側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會(huì)讓你額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。別瞇著眼瞧東西美國皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為,像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。多吃魚抗衰老特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源,還富含一種名叫歐咪伽-3必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚,有助于減少皺紋。用可可粉取代咖啡可可粉中富含兩種黃烷醇,能維護(hù)皮膚免受太陽灼傷,改善循環(huán),維護(hù)皮膚水分,讓皮膚感覺更順滑。吃多水果和蔬菜美國杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷,糾正色素沉淀,改善炎癥皮膚。不要過度洗臉馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心的皮膚專家認(rèn)為,過多地洗臉,會(huì)洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。研究標(biāo)明,大豆有助于維護(hù)或治療局部光老化損傷,改善皮膚組織,讓它更加緊致。此外,專家強(qiáng)調(diào),基本的護(hù)膚守則也要堅(jiān)持,包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等,這樣才最有成效。

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