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[抗皺]應(yīng)對(duì)產(chǎn)后水腫的食療藥膳

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產(chǎn)后水腫,是指婦女產(chǎn)后面目或四肢水腫。一方面是因?yàn)樽訉m變大、影響血液循環(huán)而引起水腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,身體會(huì)出現(xiàn)水腫。應(yīng)對(duì)產(chǎn)后水腫的食療藥膳據(jù)中醫(yī)辨證,產(chǎn)后水腫可分為5種:(1)氣虛血虧產(chǎn)后水腫。產(chǎn)婦表現(xiàn)為全身水腫,面色萎黃,口唇色淡,指甲蒼白,頭暈眼花,心悸氣短,神疲乏力。(2)氣滯血淤產(chǎn)后水腫。產(chǎn)婦腫脹首先起于足部,漸至腿腹,胸脘脹悶,神情抑郁,小腹疼痛拒按,惡露量少,顏色黯紅。(3)脾虛產(chǎn)后水腫。產(chǎn)婦面目四肢水腫,膚色淡黃,神疲乏力,四肢不溫,口淡無(wú)味,食欲不振,腹脹便溏。(4)腎虛產(chǎn)后水腫。產(chǎn)婦全身水腫,腰以下為甚,按之凹陷,面色晦暗,心悸氣短,四肢逆冷,腰痛腿軟。(5)濕熱下注產(chǎn)后水腫。產(chǎn)婦下肢水腫,身重困倦,胸悶脘脹,小便黃赤,尿頻澀痛,納呆,腰部酸脹。針對(duì)產(chǎn)后水腫,中醫(yī)會(huì)以補(bǔ)腎活血的食療方法,去除身體水分:(1)薏苡仁紅豆湯:將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放涼后即可食用。此湯水有助養(yǎng)顏美容,益氣養(yǎng)血、利水消腫??梢詮?qiáng)健腸胃、補(bǔ)血,也可以達(dá)到通乳的效果。(2)紅糖生姜湯:生姜連皮用水洗凈,拍成粒;姜與紅糖一起放入瓦煲,用適量水,猛火煲至湯沸;改用慢火續(xù)煲45分鐘,即可乘熱飲用。此湯祛風(fēng)散寒、活血祛淤、可加速血液循環(huán),刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開(kāi)胃,生姜連皮有行水消腫的效果。(3)豆瓣鯉魚(yú):帶骨鯉魚(yú)肉250克,豆瓣醬30克,蔥10克,姜10克,蒜10克,濕淀粉15克,調(diào)味料適量。將色拉油入鍋,旺火燒至油熱時(shí)下魚(yú)塊炸黃撈出。鍋中留少許油,下蔥末,姜末、蒜末、豆瓣醬,加醬油、料酒、白糖、魚(yú)塊、鮮湯入味,加味精,用濕淀粉勾芡即成。鯉魚(yú)味甘、性平,可利水消腫、下氣通乳,特別適合虛弱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)以及孕婦水腫和產(chǎn)后食用。頂一下(0)0%踩一下(0)0%------分隔線----------------------------上一篇:聞薄荷控制食欲輕輕松松減肥下一篇:

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