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[抗皺]推薦最簡單的的七個去皺秘方

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1、仰睡。 皮膚病學會提醒,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。 2、別瞇著眼瞧東西。 皮膚病學會認為,像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。 3、多吃魚。 特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養皮膚,有助于減少皺紋。 4、用可可粉取代咖啡。 可可粉中富含兩種黃烷醇,能保護皮膚免受太陽灼傷,改善循環,保護皮膚水分,讓皮膚感覺更順滑。 5、吃多水果和蔬菜。 維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷,糾正色素沉淀,改善炎癥皮膚。 6、不要過度洗臉。 皮膚專家認為,過多地洗臉,會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。 7、多吃大豆。 研究表明,大豆有助于保護或治療部分光老化損傷,改善皮膚組織,讓它更加緊致。 此外,專家強調,基本的護膚守則也要堅持,包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等,這樣才最有成效。 已投稿到:排行榜圈子閱讀(279)|評論(15)|收藏(1)|打印|舉報
             

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