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[抗皺]三十歲女人抗皺妙方
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肌膚的年齡就像大樹的樹輪，樹輪多了一圈，年齡就增長了一歲。隨著年齡的增長，皮膚自然會進入老化狀態(tài)。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？如果你在日常生活中注意皮膚的保養(yǎng)，持之以恒地堅持美容，就可以有效地延緩皺紋的產(chǎn)生。1對每個人來說均應(yīng)保持充足、健全、均衡的營養(yǎng);2結(jié)合每個人的實際情況進行適宜、適量特別是持之以恒的體育鍛練，始終保持健康的體魄;3建立良好的生活、工作習(xí)慣、生活作息制度;4對受任何疾病如外來創(chuàng)傷或精神上的打擊和壓力要有良好的承受能力、始終保持樂觀的心態(tài);5補水防曬選擇水分滋潤的護膚產(chǎn)品，堅持每天涂抹防曬霜。6開始緊膚。尋找“緊膚”護膚品，每次涂抹時要連帶上頸部，并由下向上推抹，防止肌膚下垂松弛。7避免毛孔粗大。如果天生毛孔粗大，可以經(jīng)常做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。8在皮膚美容醫(yī)師的指導(dǎo)下，結(jié)合自身皮膚的特點與類型選用一至二種適合于自己的護膚品;9在皮膚科醫(yī)師指導(dǎo)下，結(jié)合自己皮膚及身體的實際情況，適當?shù)摹⒂羞x擇的“護膚美容”也是可以的。其實最好的皮膚護理是很好地保持皮膚的潔凈與健康，最好的護膚品是無污染的、未經(jīng)特殊消毒劑處理的純凈天然水此外，盡可能避免任何強烈的日光暴曬、紫外線及放射線對人體皮膚的損傷，對延緩皺紋的發(fā)生都是十分重要的。