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[抗皺]菠菜粥美容法

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[組成]白米50克,菠菜適量(洗凈切段)。

[制法與用法]如常法煮米做粥,米熟入菠菜煮爛即可,早晨做早餐食之。

[功效與應用]悅澤皮膚,光潔面容。

清熱嫩膚,益血氣,清熱潤便。凡因血虛生燥引起的口干、面黃皆可食用。

注:菠菜氣味甘冷而滑,和血脈,開胸膈、通腸胃、解熱潤燥,有生血嫩膚的功效,故血虛者可多食此菜。

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