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[抗皺]保鮮抗皺妙方

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誰愿意美麗過早地被歲月剝蝕?誰愿意皺紋泄露年齡的秘密?那么,擁有了一份新鮮的心情,一股追夢的勇氣之后,光潔、緊致的肌膚恐怕就是你最需要的“外包裝”了。






現(xiàn)代研究表明,皮膚的真皮層含有大量膠狀彈性纖維,纖維失去彈性是導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的直接原因,而軟骨素硫酸是構(gòu)成這種纖維的主要成分,所以說膳食營養(yǎng)中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚便會松弛、多皺。尤其在冬季,氣候寒冷、干燥,皮膚水分大量流失,皮膚更易出皺。所以,除了護(hù)膚品保養(yǎng),飲食調(diào)整也是至關(guān)重要的。

1、保鮮雞湯






雞皮與軟骨中富含軟骨素硫酸,在此,我們推薦一道鮮湯,幫你的皮膚補(bǔ)充“彈性”。這道湯選料簡單,只需雞骨架一個、雞皮150克、蔥2克、姜塊10克、味精1克、精鹽3克,將雞骨、雞皮洗凈,去殘毛,放入鍋內(nèi),摻清水燒開,撇凈浮沫,加紹酒、姜、蔥,用小火熬至雞肉與骨分離時,加入味精、精鹽調(diào)味,以此湯佐餐,每次200克,常飲可消除皺紋,使皮膚細(xì)膩、滑嫩。

2、保鮮menu






結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)理論分析,皮膚衰老是身體內(nèi)部機(jī)能衰退的征兆,屬于肝腎虧虛、氣血不足,但是,這也并不意味著“回天乏術(shù)”,只需適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食,便可達(dá)到滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、活血散瘀的功效。下面介紹給大家的2例健康食譜,既可單獨應(yīng)用,更可與上一道湯相得益彰。




A:何首烏煮雞蛋:何首烏100克,雞蛋2個,蔥、姜、食鹽、料酒、味精、豬油各適量。先將首烏洗凈,切成長方條塊,將雞蛋、首烏放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再放入蔥、姜、食鹽、料酒等調(diào)料。置武火上燒沸,改文火燒至蛋熟,將蛋取出,以清水稍加浸泡,剝?nèi)サ皻ぃ俜湃脲亙?nèi)煮2分鐘;食時加味精。吃蛋、飲湯,既美味又營養(yǎng),每日一次,堅持服用。



B:天門冬餅:需天門冬1000克,芝麻12克,蜂蜜60克,黑豆粉500克。將天門冬加水濃煎,取汁300ML,加蜂蜜熬煉,再入芝麻、黑豆粉,和捏成餅,直徑9CM,1.5CM。每日三次,每服一餅,嚼爛,溫酒送之。





特點:簡便易行,均可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血駐顏,不僅預(yù)防未老先衰、皮膚早枯多皺,還能使已衰老的皮膚重?zé)ü獠省5档米⒁獾氖牵@兩則“枯木逢春”的妙方在適用對象上有一點不同,即:A方尤其適用于脾胃虛弱、運化無力、虛不受補(bǔ)的人士,而B方則不然,因其稍有滋膩,故而脾虛腹脹者不宜食用。同時,愛吃鯉魚的朋友須知:鯉魚與天門冬餅,“二者不可得兼”,食用時請慎重。

3、保鮮藥膳






養(yǎng)顏抗皺的藥膳食譜功效在于益氣活血,促進(jìn)氣血運行、滋養(yǎng)全身,從而達(dá)到營養(yǎng)肌膚的作用。因其力在“活血”而非一味“補(bǔ)血”,所以最適用于年青、體質(zhì)尚佳,但皮膚粗糙、松弛、彈性較差的朋友。這道蜜膏的組成為:人參80克,桃仁200克、白芷100克、蜂蜜300克。煎時將前三味藥加水500ML,連煎3次,每次取汁200ML,再將三次汁液相合,濃縮為300-400ML,入蜜煮沸,停火、冷卻、收瓶。每日早晚各食二匙。

4、保鮮偏方




最后,推薦一味療效確鑿的滋陰生津之品---西洋參;取西洋參適量,細(xì)嚼慢咽,每日一次,常服可養(yǎng)陰澤膚、抗皺防衰。








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