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[組成]百合(鮮者良)50克,杏仁 10克,白米50克,白糖適量。
[制法與用法]先煮米幾沸后,放入百合(以去皮為好),杏仁(去皮尖),粥成后加糖,晨起做早餐食之。
[功效與應(yīng)用]減少皺紋,延緩衰老,潤(rùn)膚,治療色素闈等各種皮膚病。
注:百合甘平,功專潤(rùn)膚止咳,益胃而清熱寧心;杏甘溫,止咳逆氣;白米甘涼,和胃生津。此粥適合于肺胃津傷液燥之于咳者,常食可去皺消斑。