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[潤膚]兩款豆腐美膚瘦身食療方

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芹香豆腐湯:取香菇100克,豆腐200克,芹菜葉50克,精鹽、味精、蔥花、鮮湯、植物油各適量。先將香菇去雜質洗凈,撕成小片;豆腐切小塊;芹菜葉洗凈撕成小朵。凈鍋置火上,加油燒熱,放入香菇煸炒片刻,加入鮮湯、豆腐塊、精鹽、燒煮至入味,撒上芹菜葉、蔥花和味精,燒沸后佐餐食用。補中益氣,祛脂減肥。養顏豆腐魚:取鯽魚500克,豆腐150克,蘿卜絲20克,各種調料適量,先將魚在沸水中略燙,再用蔥絲、姜片、料酒烹鍋,加入胡椒面、清湯、精鹽、將魚放入鍋中,加入蘿卜絲、豆腐塊,慢火燉至湯黏稠時,加香菜段、味精出勺,作菜佐食,具有益氣養血、和中補虛、養顏潤膚的功效。

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