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[潤膚]中醫推薦:紅豆湯養顏護膚

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   去水消腫湯    制法:    將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。    功效:    有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。    蓮子百合紅豆沙    制法:    紅豆50克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。將洗凈的紅豆浸泡兩小時;煮沸清水,放入所有材料,煲兩個小時即可。    功效:       健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。    紅豆紫米湯    制法:    將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜,將浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。    功效:    利尿消腫,滋陰補腎,活血養顏。    紅綠百合羹    制法:    綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時,以大火煮滾后收至慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,咸食甜食皆可。    功效:    清熱美白,滋潤肌膚。

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