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[潤膚]中醫(yī)推薦：紅豆湯養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
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去水消腫湯 制法： 將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效： 有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。 蓮子百合紅豆沙 制法： 紅豆50克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。將洗凈的紅豆浸泡兩小時；煮沸清水，放入所有材料，煲兩個小時即可。 功效： 健脾益腎、固精益氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體力。 紅豆紫米湯 制法： 將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。 功效： 利尿消腫，滋陰補(bǔ)腎，活血養(yǎng)顏。 紅綠百合羹 制法： 綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。 功效： 清熱美白，滋潤肌膚。