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[潤膚]養顏食物秘方

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冬天,一切都干巴巴的,皮膚也是一樣。為了讓肌膚變得水潤,很多mm買來各種補水產品。其實,很多冰箱里的食物也可以幫肌膚留住水分。準備好了嗎?讓你的肌膚和你一起吃美味食物,安然過冬。 1、蘑菇——駐顏王牌 蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”——硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,在預防皺紋方面效果更值得期待。最古老的蘑菇琥珀已經有1億年歷史,從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇屬于涼性食品,不可多吃。 2、大豆——時尚美人標簽 美國早已盛傳“不吃豆,怎么能算時尚美人”?大豆中的異黃酮是植物性激素,類似女性荷爾蒙,其抗衰老的美容效果早已受到公認,簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜。 3、酸奶——抗衰老先知 酸奶是女生無法抗拒的飲品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,對脾胃虛弱的女生更能幫助消化,美容養顏。酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老,對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說,要比健胃消食片還管用,每天一瓶,幫助排除體內毒素,皮膚更加細膩有光澤。 4、薏米——消水腫頭號利器 薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。

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