查字典民間偏方大全收集古今中外各種中醫(yī)偏方以及民間治病偏方近萬個。注：本站偏方均根據(jù)民間及網(wǎng)絡(luò)流傳整理而成，僅供參考，請在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
[生活偏方]清除體內(nèi)垃圾已成健康時尚
免責(zé)聲明：查字典偏方大全系根據(jù)民間及網(wǎng)絡(luò)流傳整理而成，僅供參考，請在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
下列方法可幫您及時清除體內(nèi)毒素： 主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進(jìn)入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 飲水沖洗法： 每天定時排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。 運(yùn)動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 巧用食物法： 1.常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮) 鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。