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[潤膚]潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹

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潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹的做法簡單是溫州外賣網美容食譜菜譜里的常見菜,潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹口味屬于,做法屬類,但怎么做潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹吧~~?配料:銀耳10克蓮子6克紅棗10枚冰糖適量水淀粉適量
?特色:口感濃甜潤滑,美味可口。
功效銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗性溫、味甘,其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍,為香蕉的50-100倍,為蘋果的50倍,有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。
忌食平素腹脹、大便干結之人忌食。此外,大棗忌與蔥和魚同食。大棗與則令腰腹作痛。?操作:1.銀耳水發后,除去根部泥沙及雜質,放入碗中。紅棗洗凈去核,以放入碗中備用。2.鍋上火,加入適量清水,放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。3.待銀耳、蓮子、紅棗熟后,加入冰糖調味,盛入碗中即可。趕快試試吧,做一道屬于你的潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹。

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