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[潤膚]偏方美容又奇效 煲湯潤膚效果好
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時(shí)下，每逢問到靚女們的養(yǎng)顏心得，十個(gè)有九個(gè)都說全靠靚湯所賜。 美國營養(yǎng)學(xué)家在對(duì)6萬人的飲食狀況良好與否的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，那些營養(yǎng)達(dá)標(biāo)者，正是經(jīng)常喝多種高質(zhì)量湯的人。中醫(yī)古籍記載的食療方中，食藥共熬的湯方占40%左右。以下介紹幾種靚湯供女性參考。 皮膚灰暗，睡眠好：蟲草老龜 ———冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補(bǔ)肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補(bǔ)品。 月經(jīng)調(diào)，皮膚粗糙：紅棗烏雞湯 ———紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂，同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚，起到美容功效。 脾胃不和，滿臉痘痘：土茯苓老龜 ———清熱解毒、健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋。 眼皮沉重，頭痛失眠：天麻乳鴿湯 ———天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，經(jīng)常服用對(duì)于工作壓力太大、用腦過度的女性來說，效果很好。 工作忙碌，壓力過大：西洋參甲魚 ———西洋參溫和，適合多數(shù)人進(jìn)補(bǔ)之用，四季皆宜。而甲魚的滋補(bǔ)功效盡人皆知，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火、養(yǎng)胃，對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合。