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[增白]祛斑增白喝牛肉無花果湯

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牛肉無花果湯 材料:無花果8個,牛觸肉250克,陳皮1片,鹽、醬油各適量,胡椒面少許。 作法:無花果洗凈,與牛腿肉及陳皮放人較大的鍋中,加水用大火煮20分鐘,再調成中火煮1小時。待無花果煮爛、牛肉也煮軟,再拿出牛肉切成小塊,用鹽調味,再把煮汁倒人盛牛肉的容器中,即可食用。適量用醬油、胡椒面攪勻,做成佐料,食牛肉時蘸佐料,吃時更有滋味。 營養師的話: 無花果味甘性平,功能開胃止痢,清利咽喉,開胸隔,消痰化滯,通利血脈,清肝膽積熱,明目。此肴可使皮膚光滑,消黑斑,除皺紋,去皮膚黝黑。

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