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[減肥]小腿按摩瘦身法,想不瘦都不行

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1.兩手一邊捏小腿腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩重復5次。

2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉,從腳踝到膝蓋重復5次。

3.兩手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩重復3次。

4.把拇指放在膝蓋上面,兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩重復5次。

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