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玉米屬于粗糧,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,除了能補(bǔ)充各種維生素外,還有個(gè)大家不是很了解的功效:豐胸減肥。很多人只知道玉米煮著吃,煲湯喝,但是將玉米磨成玉米粉來(lái)做成減肥食品吃過的人就不多了。
玉米的營(yíng)養(yǎng)成分:
鮮玉米中所含的大量天然維生素E,他可以調(diào)節(jié)神經(jīng)和滲出,增強(qiáng)新陳代謝,并能讓皮下組織豐潤(rùn)有彈性,若是常填補(bǔ)維生素E,女性皮膚就會(huì)富有彈性和光澤。能促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩細(xì)胞衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退出現(xiàn)的癥狀。
玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。
豐胸原理:
玉米屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營(yíng)養(yǎng),能幫助乳房發(fā)育,還有減肥功效哦!富含纖維質(zhì),長(zhǎng)期食用,有助消化,排毒瘦身。
吃新鮮玉米,煮到六七熟就可以了。若是太嫩,就會(huì)水分過多,若是太老,卵白質(zhì)就會(huì)削減。煮玉米的湯也不要浪費(fèi),當(dāng)茶喝也能填補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。由此可以得出吃玉米不光是可以豐胸,還能對(duì)人的身體有其他各種好的功效,而且被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。所以多吃玉米是好處多多的。
下面就給各位MM推薦一款豐胸玉米湯和三款用玉米粉豐胸的方法。
玉米燉排骨美味又豐胸
用料:肋排500克老玉米2根架豆200克土豆一個(gè)(約200克)胡蘿卜一根東北大醬100克(北京的干黃醬也可以)南瓜200克長(zhǎng)茄子1根料酒2湯匙八角2枚花椒1/2茶匙(3克)桂皮1根大蔥1段老姜3片油2湯匙鹽5克
做法:
1.肋排用流動(dòng)水沖洗干凈,再剁成5cm長(zhǎng)的小段,隨后放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用。
2.土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊。長(zhǎng)茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊。
3.老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋,掰成兩半。
4.中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時(shí)(將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將八角、花椒、老姜片、大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入大醬和鹽翻炒出香味。
5.將肋排小段、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水(約1200m),大火燒沸后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燉約40分鐘。
6.最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可。
食法:一周一次
功效:除了玉米的功效外,這款湯中的南瓜、胡蘿卜在限制高脂飲食的同時(shí),還能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生!此湯益氣養(yǎng)血、通乳、能有效改善乳房下垂,促進(jìn)乳房發(fā)育增長(zhǎng)!