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[生活偏方]泡敷熏治足跟痛小妙方

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在生活中,經(jīng)常會聽到一些人抱怨,走路時間稍長一點(diǎn),腳后跟就又酸又痛,這種情況在中老年人和產(chǎn)后的婦女身上更為常見。足跟痛讓人很難受,但是往往沒什么好辦法。中醫(yī)認(rèn)為,這是腎氣虛損、經(jīng)絡(luò)凝滯所致,用醋腐熱敷能有效緩解疼痛。醋腐可軟堅(jiān)散結(jié)、舒筋通絡(luò),其溫?zé)嶙饔媚苁箽庋魍ǎ乐巫愀础F鋵?shí),對付足跟痛,應(yīng)用日常生活中一些簡易的方法就很有效。 1.花椒有辛溫發(fā)散的作用,所以花椒煮水也是常用的治療足跟痛的方法。只需用15~20克的花椒與2升水共煮,然后用煮好的花椒水泡腳即可。 2.將新鮮豆腐切成2厘米厚的小塊,放入箱冷凍備用。治療時,先將陳醋100毫升放人鍋中燒開后,放入凍豆腐煮5分鐘,取出涼至約45度時,熱敷患處10分鐘。每日早晚各1次,7天為1療程。 3.取祁艾60克、烏梅10克,放入水中煎出藥汁,倒入盆中,再將磚燒紅放入藥液盆內(nèi),患足放于蒸氣上熏洗,并用衣物遮蓋,待藥汁晾至溫度適當(dāng)后,將患足跟底部放在磚塊上趁熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反覆使用),每天l~2次,連續(xù)用7~10天為1個療程。

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