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[生活偏方]排毒 每天身體中都有大量毒素負(fù)擔(dān)
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排毒有點像你已很費力刷洗的摩天大廈外窗一樣，總是過不了幾天，玻璃上又累積了一層厚厚的臟污，人體的排毒機制其實也永遠(yuǎn)趕不上廢物累積的速度。一項研究報告顯示，即便是一個生活規(guī)律、身體健康的人體內(nèi)，平均仍可能殘留多達(dá)91種潛在有毒物質(zhì)。 若你深感自己需要來一個身體排毒大掃除，你可能已經(jīng)考慮或嘗試過所謂的排毒計畫;不過“排毒”這兩個字雖被廣泛使用，意義上卻有很大不同，從簡單的幾天不喝咖啡、到長久的戒酒都算是排毒的一環(huán)。 紐約貝斯伊塞爾醫(yī)學(xué)中心的營養(yǎng)學(xué)家瑪麗貝絲˙奧古絲汀說：“將什么是排毒?這個問題拿去詢問10個排毒專家，你會得到10個不同的答案。”坊間多數(shù)排毒課程宣稱可以幫你消除體內(nèi)累積的毒素，療程通常持續(xù)1～4周，重點則在禁止你攝取不健康的食物。他們主張排毒療程能改善頭痛、疲勞、高血壓和其它相關(guān)疾病，有些人甚至聲稱這能讓你在短時間內(nèi)自然減輕體重。 聽起來是個好理論，但目前為止并沒有具體的科學(xué)證據(jù)，證明你可以在幾天或幾周內(nèi)將體內(nèi)日積月累的毒素，像去角質(zhì)一般的輕松去除。 溫馨提示： 為您提供最新的內(nèi)科偏方,婦科偏方,兒科偏方,男科偏方相關(guān)咨詢，想了解更多精彩的健身文章，請點擊返回偏方專題。