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豬腎粥：豬腎1對(去筋膜、臊腺)切碎，粳米200克，山藥100克(去皮切碎)、薏苡仁50克。將切碎的豬腎焯去血水后，與山藥、粳米加水適量，以小火煨爛，加入適量鹽和味精食用。 核桃牛乳羹：核桃仁300克、牛乳200克、豆?jié){200克、黑芝麻200克。將核桃仁、芝麻放入小石磨中，牛乳和豆?jié){混勻，慢慢倒入磨中，邊倒邊磨。磨后，混勻倒人鍋中煮沸后，加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時打人生雞蛋邊攪邊煮。每日2次，每次1小碗，早晚服用。 扁豆蓮子美容糕：扁豆50克、白蓮子50克、茯苓50克、白菊花15克、山藥50克、面粉200克、白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細粉，與面粉調(diào)勻加鮮酵母使其發(fā)酵，發(fā)好后加入白糖，揉成小團上籠蒸30分鐘，出籠后切成塊狀即可食用。 甘露美膚汁：雪梨100克、甘蔗200克、葡萄300克、蜂蜜100克。制作時將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈絞汁去渣，加蜂蜜混合裝瓶備用。每日早晚各服1匙。 三豆消斑飲：黃豆50克、綠豆50克、赤小豆100克、白糖適量。將上述三豆洗凈，浸至膨脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸。加白糖調(diào)味飲服，每日3次。 紅棗櫻桃粥：紅棗50克、櫻桃50克、花生米50克，紅糖適量、粳米100克。將紅棗、花生浸泡20分鐘，櫻桃去核與粳米一同放入煮粥。待粥煮至濃稠時加入紅糖調(diào)味，即可食用。 紅棗蘿卜湯：胡蘿卜50克、紅棗30克、枸杞子15克、冰糖適量。制作時將紅棗、胡蘿卜、枸杞洗凈后置鍋內(nèi)加適量清水煮至爛熟，放入冰糖調(diào)味即可食用。