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[跌打]巧用香菜除硬腫
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在肩部、手臂、頸部等經常活動的部位，容易因肌肉勞損而出現硬硬的條索狀物；或者在外傷部位，硬結腫痛難以消退。此時除了服用藥物外，還可以采用一種簡單有效的方法來消除局部的硬腫。取新鮮的香菜1把，洗凈后放人沸水中稍燙后取出，揉成小團，以能擠出香菜的汁液為度。直接用香菜團輕輕反復涂擦硬腫局部皮膚，每天4—6次，每次3—5分鐘，直至硬腫消退為止。
也可以將香菜放入水中煮開后，連煮香菜的水一起倒人盆中。放置到溫度適宜時，用此水熏洗患部即可。或者將紗布浸泡在水內，擰干至不滴水時，將紗布外敷于硬腫部位。此法簡單易行，能促進局部血液循環．有溫經活血，消腫止痛的功效。