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[生活偏方]每周吃魚眼不花保護心血管
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發表在最近出版的《眼科學》期刊上的一項新研究顯示，如果每周吃一次多脂魚，那么老年人患老年性黃斑病變的風險就會降低，就能很好地預防老年人視力的急劇下降。 美國約翰斯•霍普金斯大學的研究人員對2520名65—84歲老年人進行了查眼、飲食調查和資料分析。結果顯示，每周吃1次以上多脂魚的人，患晚期老年性黃斑病變的幾率，要比每周吃不到1次的人低60%。專家表示，這可能是多脂魚中豐富的歐米伽3脂肪酸起到了保護作用。常見的多脂魚包括三文魚、鯖魚和金槍魚等。 溫馨提示： 為您提供最新的內科偏方,婦科偏方,兒科偏方,男科偏方相關咨詢，想了解更多精彩的健身文章，請點擊返回偏方專題。