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[骨癥]核桃配芝麻治療骨質(zhì)疏松

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老年性骨質(zhì)疏松治療可試試以下辦法。 芝麻核桃仁粉取黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。將黑芝麻揀去雜質(zhì),曬干,炒熟,與核桃仁同研為細(xì)末,加入白糖,拌勻后裝瓶備用。每日2次,每次25克,溫開水調(diào)服。能滋補(bǔ)腎陰,抗骨質(zhì)疏松。 桃酥豆泥取扁豆150克,黑芝麻25克,核桃仁5克,白糖適量。將扁豆入沸水煮30分鐘后去外皮,再將豆仁蒸爛熟,取水搗成泥。炒香芝麻,研末待用。油熱后將扁豆泥翻炒至水分將盡,放入白糖炒勻,再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒勻即可。能健脾益腎,抗骨質(zhì)疏松。 紅糖芝麻核桃糊取紅糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克,藕粉100克。先將黑白芝麻炒熟后,再加核桃仁粉、藕粉,用沸水沖勻后再放人紅糖攪勻即可食用,每日廠次沖飲。能補(bǔ)鈣,適用于中老年缺鈣者。

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