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[痔瘡]多拍手可防痔瘡

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1.每次進(jìn)食或排便前,先做10次提肛動(dòng)作。 2.兩手相擊后,拍打手心、手背各16~32次。 小提示:長(zhǎng)時(shí)間坐在松軟的座椅里時(shí),血液循環(huán)會(huì)受到阻礙,從而誘發(fā)或加重痔瘡病情。為預(yù)防痔瘡,應(yīng)多坐硬板凳。這是因?yàn)楫?dāng)人坐在硬板凳上時(shí),由于臀部有兩個(gè)坐骨節(jié)支撐,就不會(huì)妨礙血液循環(huán)。

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