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[生活偏方]家庭各種小病的小偏方

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眼睛疲勞解決方法: 避免眼睛干涸,要有意識(shí)地眨眼,補(bǔ)充淚水。辦公室空氣大抵都干燥,應(yīng)多滴眼藥水以防干燥,注意應(yīng)選擇無腐性眼藥水。 便秘解決方法: 多吃蔬菜,吸收食物纖維。跳繩可鍛煉腹肌,幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水,有助胃腸代謝。記住:規(guī)律性的生活很重要。 慢性腹瀉解決方法: 若腹瀉持續(xù),可能導(dǎo)致脫水,所以要多喝水,補(bǔ)充水分。注意:不可喝冷水,要喝開水,并適當(dāng)吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。 頭痛解決方法: 放松心情和身體,間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運(yùn)動(dòng),打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通,戴上耳機(jī)聽音樂。記住:不要亂吃止痛片!那只會(huì)令人對(duì)痛的感覺變得遲鈍,損傷腦部神經(jīng)而解決不了根本問題。小偏方兩則腰痛解決方法:若是輕微的腰痛,只要按摩或伸展筋骨即可,好好休養(yǎng)。若是嚴(yán)重腰痛,不可強(qiáng)力按揉,可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。 潰瘍解決方法: 安排好自己的生活,定時(shí)定量進(jìn)食,積極配合醫(yī)生指導(dǎo)治療,心情保持舒暢。 頸、肩部酸痛解決方法:當(dāng)你感到肌肉酸疼、緊張時(shí),最好在每天睡覺前泡個(gè)澡,令患處溫?zé)帷1苊忾L時(shí)間采用同一姿勢(shì),中間可去洗手間,或沖杯茶水,或用手輕揉、輕叩患處,不要讓肩膀受涼,適當(dāng)?shù)厥婢弶毫Γ鲞m當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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