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“藥補不如食補”,我們常吃的食品中就有補腎的功能,比如,豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對補腎很有好處,核桃還有潤肺的作用,生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月,每晚少量飲用,也能達到補腎的效果。 下面介紹一下養(yǎng)腎補腎的藥酒小偏方: 人參枸杞酒 [配方]人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克,泡白酒適量。 [功效]大補元氣,安神固脫,滋肝明目。 適用于勞傷虛損、少食倦耽驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。