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你有沒有發(fā)現(xiàn),身邊有些人似乎常年“感冒”,說起話來“甕聲甕氣”,還經(jīng)常拖鼻涕。其實,這些人是鼻竇炎、變態(tài)反應性鼻炎等疾病的受害者,鼻腔受疾病所累時常不通暢,連嗅覺、味覺也可能受到影響。 這些患者如果在正規(guī)治療的同時學習一些自我通鼻法,促使肺氣條達宣暢、氣道通調(diào),可以很好地改善癥狀,提高生活質(zhì)量。 方法如下: 1.以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作順時針逆時針方向揉大椎穴各30次。 2.以左右手食指,分別按風池穴30次。 3.兩手自然下垂,轉搖兩側肩關節(jié),帶動肩胛骨作上下前后的旋轉活動,以運背部的膏肓穴。 4.用兩手中指指腹摩擦鼻兩側,由攅竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。 5.用中指指端按揉鼻部素髎穴。 6.取耳穴之內(nèi)鼻、額、鼻眼點、上頜為主穴,配穴取肺、胃、脾、肝膽腎上腺為配穴。每次選主穴2個,配穴1~3個,用王不留行籽貼壓,每日按揉數(shù)次,5日為1療程。也可直接用拇指和食指按揉。 特別提醒 鼻炎患者在生活起居上,還要注意以下幾點: *鍛煉身體,增強體質(zhì),預防感冒,積極治療鄰近器官,如口腔、耳部的疾玻 *清潔鼻腔,及時去除積留的鼻涕,保持鼻道通暢,以利引流。 *急性發(fā)作期應適當休息,注意營養(yǎng),禁食辛辣刺激食物,戒除煙酒。 *注意個人防護,風沙天氣外出時,應帶口罩。 編輯推薦: 世界各地偏方讓男人金槍不倒 補腎偏方救了哥哥一條命 治療糖尿病的幾款粥品 治療痛經(jīng)的奇效食療法 民間治療早泄的方法